Nohu merajte s ponožkami ak chcete mať voľnosť v topánke, alebo bez ponožiek pre tesnejšie držanie šlapy.
Chodidlo si umiestnite na rovnú plochu, pričom päta by mala byť opretá pr. o hladkú stenu, dvere... Urobte si značku v mieste najvzdialenejšieho bodu od Vašej päty. Meranie opakujte aspoň 2 x
